Água tônica faz bem pra saúde ou é só mais um refrigerante? Nutricionista revela

A água tônica é uma  bebida que vem caindo no gosto do brasileiro e está ficando cada vez mais popular entre os amantes de coquetéis com um toque mais amargo. Diante de tanto sucesso, para muitos surge a dúvida: água tônica faz bem para a saúde? 

De acordo com Ana Paula Arantes, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, ao contrário do que muita gente acredita, a água tônica pode não ser tão benéfica à saúde, pois é composta por aromatizantes, conservantes e possui um alto nível de açúcar. Apesar disso, a especialista frisa que, em comparação ao tradicional refrigerante, a água tônica é mais saudável. 

"O que pode diferenciar a água tônica do refrigerante é o valor calórico. A água tônica costuma ter um pouco menos de calorias do que o refrigerante. Além disso, o sabor da água tônica é mais amargo por conta da quinina. Enquanto os refrigerantes são mais doces, podem ter diferentes sabores e, por consequência, estimular um maior consumo", detalha. 

A água tônica oferece algum benefício à saúde? 

A água tônica oferece alguns benefícios à saúde graças a uma substância presente na sua composição, a quinina (que possui ação antioxidante). Dentre os principais benefícios, destacam-se:

Melhora na digestão 

Elimina o excesso de toxinas do corpo

Mantém a hidratação